なしno日記

なしの雑記ブログ。日々の生活、勉強、備忘録など。

美容・健康(方法)

ヘナ染め

毎日ムシムシ湿度が高い。お肌のためには湿度が高い方がよいと言われても、私はやや乾燥してるぐらいの方が好き。早く梅雨が過ぎて欲しいわぁ。 ただいま、ヘナ染め中。ちょっと白髪が気になるので。今までは白髪を見つけたら抜いてたんやけど、抜くのは良く…

なるべく食べない生活へ

どんっ。今日のお昼ご飯。りんごとキウイにビートオリゴ糖をかけたもの。 前にも書いたかな?。私は子供の頃から果物があまり好きではないんやけど、美容のためにたまに食べている。果物嫌いって人、あまり聞いたことないよなぁ。 果物好きやったら、おやつ…

美肌目指して、「温冷浴」始めました

美肌になれると聞いて、温冷浴を始めた。 湯(41~43度ぐらい)と水(14~15度ぐらい)を交互に、それぞれ1分ずつ7~9往復ぐらい浴びる。 昔も温冷浴やったことがあるんやけど、その時は子供のアトピーを治したくて始めた。なんでも副腎が鍛えられるとか?…