なしno日記

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肌荒れに、ヨクイニン

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春先になると、肌にブツブツが出やすくなるので、「ヨクイニン(ハト麦)」を摂り始めた。

春って、冬の間に溜め込んだ老廃物を排出する季節て言われてて、肌荒れしやすかったり、体調不良になりやすい。積極的にデトックスしよう。

以前から、ご飯を炊く時に「ハト麦」を混ぜたり、「ハト麦茶」を沸かして飲んだりもしてるんだけど、粉末の方が効率よく摂れるので。