なしno日記

なしの雑記ブログ。日々の生活、勉強、備忘録など。

思考癖を変える

「~やらなきゃ」、「~しなきゃ」が口癖。

「~する」、「~しよう」の方がポジティブでいいんじゃないのって夫にいつも言われる・・・。

やらなきゃやらなきゃて思ってると、義務感が生じてきたり、最悪の状況を想定したり、それがすごくプレッシャーになってきて身動き取れなくなったり、面倒臭くなる、先送りになるという悪循環😆

やから、意識できる時は、「~しよう」って口に出してみるようにはしているけど、思考癖てのはなかなか厄介で、かなり意識して頑張らないと直らない。

大らかで、ポジティブシンキングな人になりたいわぁ。

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